Y O G AMeditación
Horarios y Tarifas
Principiantes y expertos
VENTAJAS AL HACERTE SOCIO
Estamos muy ilusionados con la éste proyecto, y hacer Yoga con nosotros te dará derecho a disfrutar de nuestro "Espacio con Alma" en el que podrás realizar las siguientes actividades:
1. Yoga Libre: Prepararemos un calendario con las fechas y las horas en las que podrás venir con tu esterilla y disfrutar de la sala para realizar tu práctica, reservando el día de antes, para garantizar que el número de personas es el adecuado. (Gratis para socios del centro, invitados donativo 5€, 60 minutos).
2. Sala de Relajación: Podrás disfrutar de una lectura relacionada con el Yoga y las terapias complementarias, o el crecimiento personal, mientras tomas un té, o simplemente meditar o relajarte con la energía que llenará este espacio. (Gratis para socios del centro, invitados donativo 5€, 60 minutos).
3. Descuento del 5% en todos los servicios del centro, masajes, talleres y actividades que realizaremos periódicamente: Baños de sonido, conciertos de Mantras , Chikung ...
Queremos llenar de vida nuestro centro y contamos contigo para hacerlo.
Nuestro objetivo, Yoga para todos, un proyecto que abarca mucho más que unas clases. Pretendemos crear grupos estables para que la práctica se vuelva más y más profunda y satisfactoria. Lo combinaremos con muchos talleres y actividades para que no solo encuentres un alivio en tu cuerpo y mente, si no que lo lleves más allá, tu energía vital.
Estamos abriendo grupos para organizar el año 2024, escríbenos y dinos que te apetece, que horarios, que estilo. Estamos aquí para que no tengas excusas para practicar yoga. Te lo vamos a intentar poner muy muy fácil. Porque amamos lo que hacemos y en cuanto entres en nuestra sala te darás cuenta de ello. Hemos querido crear un espacio perfecto para realizar la práctica de yoga, solo faltas tu.
ESTILOS QUE OFERTAMOS
Hatha Yoga
Es el yoga clásico, del que parten todos los demás estilos. En él, la práctica se entrega a las asanas en diferentes formas. Dinámica a través del saludo al sol, encadenándolas ql ritmo de la respiración, de forma calmada y profunda, manteniendo la postura que nos lleva a la entrega en la conexión interior, Siempre se acompaña de técnicas respiratorias a través de pranayamas, poderosos ejericios que nos conectan con nuestro cuerpo a través del movimiento del prana, la energía vital. Cada práctica finaliza con un profundo relax final/meditación en el cual buscaremos la quietud de cada parte de nuestro ser, de forma consciente, permitiendo la integración de toda la práctica realizada.
Vinyasa Yoga
En este estilo de yoga la práctica se da de forma más dinámica, buscando en ella diferentes secuencias de asanas que vayan fluyendo a través de nuestra respiración, llevándonos a una movilización continua y consciente.
Hatha Flow
Es yoga en el que se va introduciendo más dinamismo en alguna parte de la sesión.
Yoga Restaurativo
Utiliza soportes como mantas, bloques, sillas, pared, cinturones, para poder trabajar las posturas y profundizar en ellas.
Asthanga Yoga
Serie fija de vinyasa Yoga creada por Sri K.Pattabhi Jois en Maysor (India) en los años 60.
Power Yoga
Las Asanas llegan después de unas repeticiones que te obligan a estar concentrado y trabajando la musculatura. Dinamismo y energía, tonifica tu cuerpo a la vez que aprendes a calmar la mente.
Yoga para familias
Busca la conexión entre peques y adultos a través de juegos y dinámicas que les lleven a encontrar el bienestar de la mano, a observarse por dentro, a cuidarse tanto a si ismo como a los que les rodean.